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ISLAS

piélago es fac-
tible hacer todo
lo soñado; no hay
factor climático que
lo impida. Es posible
programar excursiones
por senderos, realizar
escaladas, tomar el sol…
Pero también se puede sa-
lir en kayak o navegar sin
peligro de mareas revoltosas
y vientos molestos. Y planifi-
car inmersiones durante octu-
bre o noviembre en aguas tran-
quilas y cristalinas y sobre todo
a temperaturas templadas que fa-
vorecen el placer de la observación
submarina.

Un segundo factor también apunta a las
Islas Canarias como el mejor lugar en el
mundo durante el otoño: la revitalización.
La vitamina D que produce en el organis-
mo la luz solar, escasa durante los meses
otoñales en otras latitudes, favorece enorme-
mente a la revitalización del cuerpo. Y ayuda
a producir endorfinas, las llamadas “hormonas
de la felicidad”, sustancias que colaboran en las
sensaciones de bienestar del cuerpo y con efectos
positivos sobre algunas afecciones cutáneas. En con-
secuencia es el mejor sitio para prevenir el llamado
síndrome afectivo estacional, conocido popularmente
como depresión otoñal, que se manifiesta con tristeza,
desinterés, irritabilidad y escasa comunicación.

Igual de beneficiosos son los baños en el mar y los paseos
sobre la arena y las piedras volcánicas. Según estudios
científicos, el agua marina posee 89 elementos presentes
en el organismo humano que se pueden absorber a través
de la piel para nutrirse, mejorar la salud y provocar un
efecto relajante que ayuda a obtener el aspecto físico
deseado. Las siete Islas Canarias son un buen lugar para
volver a “cargar las pilas” y recuperar el brillo propio.

ES EL MEJOR SITIO PARA
PREVENIR EL LLAMADO
SÍNDROME AFECTIVO
ESTACIONAL, CONOCIDO
POPULARMENTE COMO
DEPRESIÓN OTOÑAL